Hatha Yoga col metodo Iyengar

Il metodo Iyengar si concentra su un corretto allineamento posturale, in maniera che la pratica si sviluppi rispettando l'armonia naturale del corpo e che questo non subisca traumi o forzature. Ognuno viene seguito in base alle proprie caratteristiche fisiche e la storia che porta con sé.

Da questa idea di B.K.S. Iyengar nasce l'utilizzo di attrezzi, capaci di aiutare il praticante laddove il corpo non riesce ad arrivare.

Durante la lezione si propongono sequenze di asana che vengono preparate appositamente a seconda dell'effetto che si vuole raggiungere. Si scopre così la capacità diversificata di ogni asana a seconda delle sequenze proposte. Le lezioni non sono fisse ma vengono attuate in maniera soggettiva e accurata.

Nella pratica Iyengar l'avanzamento e i progressi si basano sulla qualità dello studio, non esistono asana principianti o avanzate, ma esiste un approccio da principiante o da avanzato.
Il tempo necessario per ciascuna aumenta in base alla propria disciplina e volontà.

Un corpo sano e forte difficilmente porta con sé una mente afflitta e inerte.

Ogni allievo è seguito in maniera personale, non esistono limiti di età o difficoltà.

Il Metodo Iyengar si distingue altresì per la serietà con la quale prepara i proprio insegnanti.

L’insegnante:

Barbara Vitangeli fin da giovanissima si appassiona alla cultura indiana. Ha la fortuna di incontrare musicisti e appassionati che la guidano in letture e studi.
Si laurea in Storia dell'Arte approfondendo esami in Orientalistica. Nel 1997 inizia assiduamente la pratica dell'Hatha Yoga, nel 2000 conosce, ama e inizia a praticare secondo il Metodo Iyengar.

Nel 2003 si reca in India, studia Hatha Yoga e Danza Orissi, riceve il suo primo diploma a Varanasi, alla Banaras School of Yoga. Tornerà in India nel 2011 per intensificare pratica e studi.
Dal 2007 pratica Abhyanga, Massaggio Ayurvedico.
Attualmente è impegnata nel Teacher Training Metodo Iyengar, per il livello Introductory II, con Emilia Pagani.
Diplomata anche presso la Galante Garrone, insegna Tessuto Aereo e mette a punto una pratica fisica attenta alle necessità degli atleti e degli sportivi.

 

gnappi75@yahoo.it

tel: +39 347 1107367

costi

tessera associativa Mudra: 15€

carnet 10 lezioni: 120€

mensile monosettimanale: 45€

 

costi per convenzionati CUSB

tessera associativa Mudra: 15€

carcarnet 10 lezioni: 103€

mensile monosettimanale: 40€

bimestrale monosettimanale: 77€

Gli orari

Martedì:
11,15-12,30
Venerdì:
18,30-20